Workshops
für Eltern

Resilienz
in meiner Rolle
als Mama / Papa

Wieso zerbrechen manche Menschen an den Heraus-forderungen des Lebens, an all den Anforderungen und auch Unsicherheiten des Alltags, an Krisen und Schicksalsschlägen, während andere sowohl physisch als auch psychisch gesund und gestärkt aus ihnen hervorgehen? Wieso erstarren manche Menschen bei Veränderungen und stecken den Kopf in den Sand, während andere wiederum die Chance ergreifen, um über sich hinaus-zuwachsen? Was können wir von solchen Menschen lernen, die den Widrigkeiten des Lebens trotzen? Kann man Resilienz überhaupt lernen? Und wie können wir uns unserer Resilienz bewusst werden, sie fördern und dann im Alltag anwenden?

Ganz zentral ist, dass wir für
die Bewältigung unseres Alltags nicht nur ein starkes physisches Immunsystem brauchen, sondern auch ein gut funktionierendes seelisches Immunsystem. Dieses seelische Immunsystem wird auch Resilienz genannt. Die gute Nachricht: Resilienz ist eine erlernbare Kompetenz, um auf widrige Situationen und Herausforderungen angemessen zu reagieren und dabei schnell wieder in die innere Balance zu kommen. Und genau diese Kompetenz benötigen wir gerade in den ersten Jahren als Familie, die zugleich eine sehr schöne und auch sehr herausfordernde Zeit für viele Eltern ist. In unserem Resilienz Workshop schauen wir uns daher gezielt an, welche Ressourcen wir als Eltern schon mitbringen und wie wir unsere Resilienz in unserer Rolle als Mama / Papa und somit für uns selbst und unsere Familie stärken können, um so gut durch stürmische Zeiten zu kommen.