sanftes Yoga – Yoga & Achtsamkeit

Achtsamkeit

sanftes Yoga gibt Zeit und Raum um
ACHTSAM DEN MOMENT ZU SPÜREN.
DAS beobachten WAS GERADE in diesem Augenblick geschieht
IN MIR und IM AUSSEN, WAS MICH GERADE UMGIBT über sanfte Yoga Asanas und meditativen Sequenzen.

für Anfänger und Wiedereinsteiger,
auch für Menschen mit Krebs Erfahrung geeignet
Präventionskurs – bei 80% Teilnahme,
wird diese Kursreihe von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Bitte mit vorheriger Anmeldung!

Lachen-ist-gesund-Experimentierstunde für Eltern und Kinder von 6-18 Monaten

In diesem 60-minütigen Workshop am Samstag, den 04.05.2024, mit Renate Heßler geht es um Perspektivenwechsel und freudiges Experimentieren mit Kitzeln, Bauchreden, Grimassen, Lauten, etc.

Du erhältst viele Anregungen, um dein Kind zum Lachen zu bringen und selbst zu lachen.

Treffpunkt ist um 15.30h in der WACHSTUMS_FUGE, Königswarterstr. 58, Fürth.

Der Eintritt ist frei. Feedback und Spenden sind willkommen.

Bitte vorher per Textnachricht anmelden bei Renate Heßler 017673963752

P.S.: Wie ich dazu komme: Erfahrungen als Klinikclown, Clownsseminare, Bauchrednerin, Mutter mit Humor… Eure Renate

TONFORSCHEREI für Kinder (5-7 J.) | „Von Raupen und Schmetterlingen“ | 10-11h

In der Juni-Ausgabe des TONFORSCHEREI-WORKSHOPS am 08.06.2024 beschäftigen wir uns von 10-11h mit der fantastischen Metamorphose der Raupe zum Schmetterling. Wir bringen diese verrückte Wandlung musikalisch zum Klingen mit Liedern, Instrumenten und Schauspielerei.

Die Kinder erarbeiten in diesem Workshop eine kleine Aufführung, die wir Eltern und Geschwistern bei der Abholung zeigen. Auf die limitierten Plätze – fertig – los! Seid dabei und kauft Euren Kids schnell ein Ticket für diesen musikalischen Samstagsspaß…

Treffpunkt ist in der

WACHSTUMS| |FUGE
Königswarterstraße 58
90762 Fürth

P.S.: So ein Ticket macht sich auch prima als Geschenk. Einen Gutschein sende ich Euch gerne zu.

Buchung über Musikalische Workshops für Kinder | Institut:// Zukunftsmusik (institut-zukunftsmusik.de)

Herzlich, Evi Reich

BauchBuggyGo – Fitness mit dem Kinderwagen (Outdoor) | ab 22. Mai 2024 | Mittwochs 9.00-10.00h

BauchBuggyGo — Fitness mit dem Kinderwagen (Outdoor)

Wann: Ab 22.05.24, mittwochs von 9:00-10:00Uhr, 8×60 Minuten
Wie viel: 115,50 EUR

Wir treffen uns im Stadtpark Fürth. Fit werden, an der frischen Luft sein, andere Mamas kennen lernen, dein Baby einfach dabei haben in deinem Kinderwagen/ Buggy (oder Tragehilfe). Präventionskurs nach §20 SGB V: zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs.
Buchung über:
https://kikudoo.com/bauchherzfamilie/courses/E1LMve/47957

Kursleitung:

Tamara Joußen, Physiotherapeutin, Prä und postnatale Fitnesstrainerin, Kursleiterin für Eltern-Kind- Kurse, Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing
https://kikudoo.com/bauchherzfamilie
www.wachstumsfuge.de

EINFACH SINGEN | Entspanntes CIRCLE-SINGING für Erwachsene | 20.00-21.00h

Du hast Lust mit anderen zu singen und zu musizieren, möchtest aber keinen Erfolgsdruck, sondern einfach nur Freude am musikalischen Miteinander?

Dann ist ein Abend EINFACH SINGEN für Erwachsene vielleicht genau das richtige für Deinen Tagesausklang am Montagabend?

Wir starten am 6. Mai mit der neuen Runde monatlich stattfindender entspannter Circle-Singing Abende, immer am ersten Montag des Monats von 20.00h bis 21.00h.

Beim Circle-Singing spielen wir mit einfachen unterschiedlichen kleinen Melodien und rhythmischen Bausteinen, die wir singen und die sich hübsch übereinander schichten lassen, so dass mehrstimmige Musik entsteht.

Wir begegnen uns jenseits der Kategorien „richtig“ und „falsch“. Die Freude am gemeinsamen musikalischen Miteinander und ein entspannter Tagesausklang sind das erklärte Ziel des gemeinsamen musikalischen und stimmlichen Miteinanders.

Du benötigst keine musikalische Vorbildung, Gesangsausbildung oder besonderes musikalisches Talent.

Probiere es aus, teile Deine Freude am Singen und tu Dir selbst etwas Gutes – denn Singen ist nachweislich gesund!

Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen

 

Kurs-Leitung: Evi Reich

Veranstaltungsort:
WACHSTUMS| |FUGE
Königswarterstr. 58
90762 Fürth

Lachen-ist-gesund-Experimentierstunde für Eltern und Kinder von 6-18 Monaten

In diesem 60-minütigen Workshop am Samstag, den 04.05.2024, mit Renate Heßler geht es um Perspektivenwechsel und freudiges Experimentieren mit Kitzeln, Bauchreden, Grimassen, Lauten, etc.

Du erhältst viele Anregungen, um dein Kind zum Lachen zu bringen und selbst zu lachen.

Treffpunkt ist um 15.30h in der WACHSTUMS_FUGE, Königswarterstr. 58, Fürth.

Der Eintritt ist frei. Feedback und Spenden sind willkommen.

Bitte vorher per Textnachricht anmelden bei Renate Heßler 017673963752

P.S.: Wie ich dazu komme: Erfahrungen als Klinikclown, Clownsseminare, Bauchrednerin, Mutter mit Humor… Eure Renate

sanftes Yoga


aktueller Kursstart
Dienstag, 07.05.2024 13-14 Uhr
bis 30.07.2024 13-14 Uhr


Der Kurs beinhaltet sanfte Yoga Übungen kombiniert mit Atemtechnik und angeleiteter Meditation für Anfänger und Wiedereinsteiger. Mit Achtsamkeit ausgeführte Yoga Übungen sollen das Körperbewusstsein fördern/wiederbringen, den Körper stärken und Ruhe und Gelassenheit ins System bringen.
Auch für Menschen mit Krebserfahrung geeignet

Mantra-Singen mit Babys und (Klein-)Kindern | Jeden Sonntag 15.30-16.30h

Einfache, wohltuende Texte singen, die dich entspannen und innerlich wieder aufladen, und dein Kind bringst du einfach mit. Es kann zum Beispiel mit dem bereitgestellten Spielzeug und den anderen Kindern spielen, rasseln, tanzen oder den Tanz der Bauchredepuppen bewundern.

Jeden Sonntag 15:30 und häufiger auch freitags 15:30

Eintritt frei, Spenden willkommen.

Bitte am Vortag oder am selben Tag bis mittags anmelden per WhatsApp-Nachricht oder SMS an 017673963752 (Renate Hessler)
Es gibt auch eine WhatsApp-Gruppe dazu, in die ich euch auf Wunsch gerne aufnehme.

REFLEXION & SOUND | Workshop für Erwachsene | Fokus: Bewegung | 11.30-13.00h

In diesem Workshop am SAMSTAG-VORMITTAG befassen wir uns 90 Minuten mit bewegten und bewegenden Techniken der SelbstREFLEXION zu und mit Musik.

Wir meditieren in Ruhe und in der Bewegung, und beobachten, was dabei mit unserer inneren „Klangwelt“  passiert.

Du benötigst für den Workshop KEINE musikalische Vorbildung oder besonderes musikalisches Talent. Freude an der Musik, an der Bewegung, sowie Lust auf den Kontakt zu Dir selbst genügen völlig.

Zudem musst Du nichts Persönliches teilen, wenn Du das nicht möchtest. Musik und Bewegung sind Spielräume, die wunderbar ohne Worte funktionieren, und Dir ein Maximum an Privatsphäre auch in der Gruppe ermöglichen.

Sei dabei und gönne Dir diese besondere musikalisch-kreative Zeit für Dich selbst!

Min. Teilnehmerzahl: 3 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen

Termin: Samstag, 20.04. 2024 / 11.30-13.00 Uhr

Workshop-Leitung: Evi Reich

Veranstaltungsort:
WACHSTUMS| |FUGE
Königswarterstr. 58
90762 Fürth

BUCHUNG ONLINE über: Workshops für Erwachsene | INSTITUT:// ZUKUNFTSMUSIK (institut-zukunftsmusik.de)

P.S.: Dieser Workshop lässt sich auch wunderbar an liebe Menschen verschenken. Ich  stelle gerne hübsche Gutscheine aus… 🙂