Die Welle

Ein persönlicher Jahresrückblick

Im Februar wurde die Veranstaltung „eine Welle tanzen“ ein Jahr alt.
Begonnen hatte ich im Februar 2022, Veranstaltungsort war da noch die
Tanzzentrale, meine tänzerische Heimat in Fürth. Mit Eröffnung der
Wachstumsfuge im September 2022 zog das Format um. Ich tauschte
einen Saal mit eher experimentellem Trainingscharakter gegen einen
anheimelnden Bewegungsraum mit knarrendem Holzfußboden. Es
brauchte ein paar Wellen für mich um dort richtig anzukommen und mich
an den kleineren räumlichen Umfang und die eher familiäre Atmosphäre
zu gewöhnen und sie schätzen zu lernen.
Die Welle ist mir in diesem Jahr sehr ans Herz gewachsen. Die playlists,
die ich für die Abende erstelle, spiegeln für mich emotional den
Monatsverlauf. Es gibt Monate, in denen das Chaos dominiert aber auch
Zeiten die verstärkt lyrisch oder fließend erscheinen. Beeinflusst werde
ich sowohl vom persönlichen als auch gesellschaftlichen und politischen
Erleben der Monatsqualität.
Wunderbar ist die Vielfalt der sich einfindenden Tänzerinnen und Tänzer.
Jede Welle hat eine andere Zusammensetzung und ihren eigenen
Charakter. Manche Menschen kommen einmalig, andere gelegentlich
oder regelmäßig. Manche wollen einfach abtanzen, andere lassen sich
tiefer auf die Sprache und die Bedürfnisse ihres Körpers ein. Ich genieße
es, diesen Ort für die Bandbreite an Sein, Empfindung und Ausdruck in
Bewegung anzubieten und Menschen – einschließlich mir selbst – die
Möglichkeit zu geben sich im Tanz den Raum zu nehmen um sich selbst
neu zu begegnen.

In diesem Sinne: Kommt tanzen!
Solveig Liebig

Termine: 31.3. I 21.4. I 19.5. I 21.7. I 25.8. I 22.9. I 20.10. I 24.11. I 29.12.2023

Shiatsu – Geburt vorbereitend mit Partner

Schon 10 Jahre darf ich jetzt unter all meinen anderen Shiatsu Klient:innen
auch Schwangere auf dem Weg zur Geburt mit der japanische Akupressur Massage begleiten.
Kurz vor der Geburt gibt es für die Schwangere mit Partner:in die Möglichkeit mehr über Shiatsu
als Körper unterstützende, Energie ausgleichende Technik zu erfahren und in einer praktischen Sitzung im gegenseitigen Austausch zu erspüren.

Nicht selten komme ich beseelt aus diesen Sitzungen – es macht mir so viel Freude meine Kenntnisse über Shiatsu (in vereinfachter Form) an zukünftige Eltern weiterzugeben.
Das größte Geschenk für mich dabei ist, zu sehen wie die zukünftigen Eltern Möglichkeiten an die Hand bekommen, auf natürliche Weise, selbstbestimmt und entspannt die Geburt zu gestalten.
… und die beiden in tiefen Vertrauen im Miteinander auf den Weg zur Geburt zu wissen.

Die wohltuende und entspannte Shiatsu Akupressur kennst Du bereits schon?
Oder erfahre mehr darüber unter

Link: Shiatsu in der Schwangerschaft

In der Shiatsu Sitzung mit Partner:in 1-2 Wochen vor der Geburt werdet Ihr mit Shiatsu Akupressur während der Geburt vorbereitet. Zum Einsatz kommen Geburt fördernde Akupressur Punkte die einfach erklärt und praktisch am Körper erspürt werden. Dein Partner:in lernt das Lehnen, das Halten und Präsent sein, die wichtigsten Grundprinzipien im Shiatsu kennen.

Diese lassen Dich vor und auch unter der Geburt tiefes Vertrauen in Deinen Körper und der Kraft Deiner Gebärfähigkeit spüren. Geben Dir Halt und Geborgenheit, während der Austreibung-Phase und zwischen den Wehen. Gezielt eingesetzte Akupressur Punkte können Blockaden im Körper lösen und einen kontinuierlich fortlaufenden Geburtsprozess fördern.

Dein Partner:in ist integriert (involviert) und kann Dich mit einfachen Handgriffen effektiv im Geburtsprozess begleiten. Zusammen findet Ihr in tiefer Berührung zueinander und stärkt Euch im gegenseitigen Gefühl nicht allein zu sein in Hinblick auf die bevorstehende Geburtssituation.

Aus Erfahrung macht diese etwas andere ausführliche Shiatsu Sitzung, den Beteiligten großen Spaß!
Ca. 2 Stunden benötigen wir dafür.

VIELE LEIDENSCHAFTEN AN EINEM ORT

Nebenbei Workshops für Eltern in der Wachstumsfuge anbieten zu können, ist tatsächlich eine große
Herzensangelegenheit für mich – denn so kann ich gleich mehrere meiner Leidenschaften verbinden:
als Gründerin und Geschäftsführerin der SHIFTSCHOOL (externer link zu www.shiftschool.de) bin ich
fasziniert von der Arbeit mit unseren Teilnehmer*innen und Organisationen zu den Themen

Transformation & Leadership. Als Gründerin von habitsandmindset.com (externer link zu
https://habitsandmindset.com/) gilt meine Leidenschaft der großen Frage, wie wir Menschen uns
verändern können, warum Veränderungen uns oft so schwer fallen und wie es uns durch die Arbeit
an Gewohnheiten und an unserem Mindest (also unserer Haltung) doch nachhaltig gelingen kann.
Zudem finde ich in diesem Zusammenhang all die Erfahrungen und die Tools, die uns die
Resilienzförderung zur Verfügung stellt, unglaublich faszinierend. Und nicht zuletzt schlägt mein Herz
sehr stark für Kinder und Jugendliche und die Frage, wie wir sie dabei begleiten können, wirklich
wertvolles Wissen und vor allem Erfahrungen zu machen und sie dadurch fürs Leben lernen – nicht
für die Schule! Deshalb engagiere ich mich ehrenamtlich als Wertebotschafterin in der
Bildungsinitiative German Dream (externer link zu https://www.germandream.de/). Als ehemalige
Initiatorin des Netzwerks Mompreneurs für die Metropolregion Nürnberg, Mama von drei Kindern
und Gründerin liegt mir auch das Thema „Arbeit und Familie“ sehr am Herzen und ich weiß um all die
Themen, die sich einem rund um Eltern werden, (Care-)Arbeit, wann wieder zurück in den Beruf und
wenn ja wieviel etc etc. stellen und auch manchmal sehr belastend sein können. Daher möchten wir
mit der WACHSTUMSFUGE einen Ort schaffen, an dem wir uns ganz ohne Bewertungen und in einer
sicheren Umgebung treffen und austauschen können, um mit- und voneinander zu lernen. Und mit
meinen Workshops zu dem Themen Resilienz, Gewohnheiten und Eltern sein sowie weiteren kleinen
Angeboten möchte ich dazu beitragen, dass wir Eltern uns selbst nicht durch all die Anforderungen
komplett aus den Augen verlieren und auf uns und unser physische und vor allem psychische
Gesundheit achten können, einen Rahmen für Reflektion und Austausch bekommen und uns
weiterentwickeln können getreu dem Motto, an das ich sehr glaube und aus eigener Erfahrung genau
so bestätigen kann: „Geht es den Eltern gut, geht es den Kindern gut“.

Yoga in der Schwangerschaft

Hallo Du werdende Mama !

Sichere Dir jetzt Deinen Platz für 10 Kurseinheiten á 75 min. ab der 12. SSW
hier in den Räumen der Wachstumsfuge, Königswarter Str. 58.

Kursgebühr: 140,- Euro

am Morgen

Donnestag, 9:30 – 10:45 Uhr

am Abend

Dienstag, 19:15 – 20:30 Uhr

… und hol Dir die Prämie Deiner Krankenkasse
bis zu 2 Kurse pro Jahr sind möglich!

Tanzen

Die Welle tanzen
Die nächsten Termine am Freitag, 18.11. und 16.12.2022 von 19.30 bis 21.30
Die Welle ist eine bewegte Meditation und eine Tanzreise zu uns selbst, getragen von Musik in unterschiedlichen Qualitäten.
Der Aufbau der Welle und die verschiedenen Rhythmen bringen unseren sich einlassenden Körper in Kontakt mit unserer Geschmeidigkeit, Bestimmtheit, Kreativität, Intuition und Zufriedenheit.
Kommt tanzen!
Nähere Infos: https://www.bewegt-und-begleitet.de/wellen-5-rhythmen