aktueller Kursstart
Dienstag, 07.05.2024 13-14 Uhr
bis 30.07.2024 13-14 Uhr
Der Kurs beinhaltet sanfte Yoga Übungen kombiniert mit Atemtechnik und angeleiteter Meditation für Anfänger und Wiedereinsteiger. Mit Achtsamkeit ausgeführte Yoga Übungen sollen das Körperbewusstsein fördern/wiederbringen, den Körper stärken und Ruhe und Gelassenheit ins System bringen.
Auch für Menschen mit Krebserfahrung geeignet
Sanftes Yoga mit Asanas aus dem Hatha Yoga und Übungen aus der Rückbildungs-Gymnastik.
Für Mamas ab 3 Monaten nach der Geburt mit und ohne Baby möglich.
Donnerstag, 11 – 12 Uhr
Fortlaufender Kurs
Einstieg jederzeit
für Anfänger und Fortgeschrittene
Bei 10 maliger Teilnahme kann eine Teilnahme Bescheinigung
für die Krankenkasse ausgestellt werden.
Hatha Yoga Atemübungen und Asanas zur Stärkung für Körper, Geist und Seele.
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen des Seins. Stärken wollen wir in den Yogakursen
den physischen Körper durch Asanas, Körperdehnungen und Muskelkräftigung,
den energetischen Körper in seinen funktionellen Abläufen anregen und
harmonisieren mit rhythmischen Bewegungen und Atemübungen,
das Bewusstsein in die Konzentration auf den Moment und die Eigenwahrnehmung lenken.
Mittwoch, 18:45 – 20:15 Uhr
Fortlaufender Kurs
Einstieg jederzeit
für Menschen mit Yoga Erfahrung
In diesem Yoga-Kurs stehen die Bedürfnisse der Schwangeren im Vordergrund der Übungen. Die Asanas aus dem Hatha Yoga dienen zur Stärkung und Entspannung von Körper und Geist.
Für Schwangere, die sowohl Geübt als auch Anfänger im Yoga sind, ab der 12. SSW
Kursgebühr: 140,- Euro
Donnestag, 9:30 – 10:45 Uhr
Dienstag, 19:15 – 20:30 Uhr
Seit März 2024 haben wir in der WACHSTUMS_FUGE eine Expertin für OSTEOPATHIE für Euch und Eure Kinder. Kerstin Sattler-Binöder bietet Euch Termine nach Vereinbarung hier in der WACHSTUMS_FUGE an.
Ihr Angebotsspektrum umfasst:
Osteopathie / Säuglings- und Kinderosteopathie / Psychosomatische Osteopathie / Klassische Homöopathie / Darmsanierung / Craniosacrale Therapie
Kerstin Sattler-Binöder
Osteopathin M.Sc., D.O., D.O.P.
Heilpraktikerin, Dipl. Biologin
Tel.: 0151 70 55 25 52
Email: praxis.sattler-binoeder@gmx.de
Shiatsu Einzelsitzung á 60-75 min. Achtsame energetische Körperarbeit, die neben dem Körper, auch Geist und Seele anspricht. Shiatsu regt die Selbstheilungskräfte an und kann bei Beschwerden eine Unterstützung sein. In Krisen und Belastungen eröffnet Shiatsu Wege zu den eigenen inneren Kräften und begleitet in vielfältiger Weise den dynamischen Prozess des menschlichen Lebens.
Shiatsu Begleitung bei
Die Stärkung Deiner Mitte mit absteigenden und erdender Berührungs-Technik wirkt vor allem Schwangerschafts-Übelkeit entgegen. Blockierte Bereiche im unteren Rücken, Beckengürtel, Schulter-Nacken-Verspannungen werden sanft gelöst. Die tiefe Entspannung, die Du in einer Shiatsu Sitzung erfahren kannst löst Stress bedingte Anspannung, Ängste, Sorgen und fördert Flexibilität von Körper und Geist und Seele.
Einzelsitzung á 45-60 min.
Gerade nach einer Kaiserschnitt oder erschwerten Geburt, bei Blähungen, Bauchkrämpfen, Schwierigkeiten beim Trinken kann eine oder mehrere Shiatsu Sitzungen sehr ausgleichend auf das Neugeborene wirken. Das sanfte berühren und Ausstreichen der Meridian-(Energieleit-) Linien kann Stauungen und Blockaden lösen und lässt die Energie im Körper wieder frei fließen.
Einzelsitzung á 20 min.
im Grundschulalter bis in die Pubertät kann die spezifische Shiatsu Berührung sehr hilfreich sein sich selbst und seinen Körper besser zu spüren und ihn in den Veränderungs-Prozessen besser zu akzeptieren. Ob Kopf-/Bauchschmerzen, Wachstums-/Haltungsproblem, Sprach-/Essstörungen, Ticks, etc. Dein Kind/Jugendlicher erfährt sich in jeder Shiatsu Sitzung als vollkommen und angenommen. Körperbewusstsein und Selbstliebe werden gestärkt, die Selbstheilungskräfte angeregt.
Einzelsitzung á 30-45 min.
Termine nach Vereinbarung
in der Wachstumsfuge
per WhatsApp/SMS 0173-75 400 71
per Email an Rose Bradfield
www.shiatsu-bradfield-yoga.com
Ein persönlicher Jahresrückblick
Im Februar wurde die Veranstaltung „eine Welle tanzen“ ein Jahr alt.
Begonnen hatte ich im Februar 2022, Veranstaltungsort war da noch die
Tanzzentrale, meine tänzerische Heimat in Fürth. Mit Eröffnung der
Wachstumsfuge im September 2022 zog das Format um. Ich tauschte
einen Saal mit eher experimentellem Trainingscharakter gegen einen
anheimelnden Bewegungsraum mit knarrendem Holzfußboden. Es
brauchte ein paar Wellen für mich um dort richtig anzukommen und mich
an den kleineren räumlichen Umfang und die eher familiäre Atmosphäre
zu gewöhnen und sie schätzen zu lernen.
Die Welle ist mir in diesem Jahr sehr ans Herz gewachsen. Die playlists,
die ich für die Abende erstelle, spiegeln für mich emotional den
Monatsverlauf. Es gibt Monate, in denen das Chaos dominiert aber auch
Zeiten die verstärkt lyrisch oder fließend erscheinen. Beeinflusst werde
ich sowohl vom persönlichen als auch gesellschaftlichen und politischen
Erleben der Monatsqualität.
Wunderbar ist die Vielfalt der sich einfindenden Tänzerinnen und Tänzer.
Jede Welle hat eine andere Zusammensetzung und ihren eigenen
Charakter. Manche Menschen kommen einmalig, andere gelegentlich
oder regelmäßig. Manche wollen einfach abtanzen, andere lassen sich
tiefer auf die Sprache und die Bedürfnisse ihres Körpers ein. Ich genieße
es, diesen Ort für die Bandbreite an Sein, Empfindung und Ausdruck in
Bewegung anzubieten und Menschen – einschließlich mir selbst – die
Möglichkeit zu geben sich im Tanz den Raum zu nehmen um sich selbst
neu zu begegnen.
In diesem Sinne: Kommt tanzen!
Solveig Liebig
Termine: 31.3. I 21.4. I 19.5. I 21.7. I 25.8. I 22.9. I 20.10. I 24.11. I 29.12.2023
Schon 10 Jahre darf ich jetzt unter all meinen Shiatsu Klient:innen mit meiner Zusatz Ausbildung Well Mother auch Schwangere auf dem Weg zur Geburt mit der japanische Akupressur Massage begleiten.
Kurz vor der Geburt kommt die Schwangere mit Partner:zu einer 2 stündigen Shiatsu Sitzung in der sowohl ich als Shiatsu Praktikerin als auch der Partner mit der Energie ausgleichenden Technik Shiatsu Hand anlegen.
Nicht selten komme ich beseelt aus diesen Sitzungen – es macht mir so viel Freude meine Kenntnisse über Shiatsu (in vereinfachter Form) an zukünftige Eltern weiterzugeben.
Das größte Geschenk für mich dabei ist, zu sehen wie die zukünftigen Eltern Möglichkeiten an die Hand bekommen, auf natürliche Weise, selbstbestimmt und entspannt die Geburt zu gestalten.
… und die beiden in tiefen Vertrauen im Miteinander auf den Weg zur Geburt zu wissen.
Die wohltuende und entspannte Shiatsu Akupressur kennst Du bereits schon?
Oder erfahre mehr darüber unter
Link: Shiatsu in der Schwangerschaft
In der Shiatsu Sitzung mit Partner:in 1-2 Wochen vor der Geburt werdet Ihr mit Shiatsu Akupressur während der Geburt vorbereitet. Zum Einsatz kommen Geburt fördernde Akupressur Punkte die einfach erklärt und praktisch am Körper erspürt werden. Dein Partner:in lernt das Lehnen, das Halten und Präsent sein, die wichtigsten Grundprinzipien im Shiatsu kennen.
Diese lassen Dich vor und auch unter der Geburt tiefes Vertrauen in Deinen Körper und der Kraft Deiner Gebärfähigkeit spüren. Geben Dir Halt und Geborgenheit, während der Austreibung-Phase und zwischen den Wehen. Gezielt eingesetzte Akupressur Punkte können Blockaden im Körper lösen und einen kontinuierlich fortlaufenden Geburtsprozess fördern.
Dein Partner:in ist integriert (involviert) und kann Dich mit einfachen Handgriffen effektiv im Geburtsprozess begleiten. Zusammen findet Ihr in tiefer Berührung zueinander und stärkt Euch im gegenseitigen Gefühl nicht allein zu sein in Hinblick auf die bevorstehende Geburtssituation.
Aus Erfahrung macht diese etwas andere ausführliche Shiatsu Sitzung, den Beteiligten großen Spaß!
Ca. 2 Stunden benötigen wir dafür.
Evi Reich bietet in ihrem INSTITUT:// ZUKUNFTSMUSIK hier in den Räumen der WACHSTUMS_FUGE viele Kurse und Workshops für Kinder ab 4 Monaten in Begleitung der Eltern, für Kinder ab 5 Jahren ohne Begleitung der Eltern, und auch für Erwachsene ohne Begleitung durch die Kinder.
Weitere Infos zu den Kursen und Workshops sowie die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es HIER.
