sanftes Yoga


aktueller Kursstart
Dienstag, 07.05.2024 13-14 Uhr
bis 30.07.2024 13-14 Uhr


Der Kurs beinhaltet sanfte Yoga Übungen kombiniert mit Atemtechnik und angeleiteter Meditation für Anfänger und Wiedereinsteiger. Mit Achtsamkeit ausgeführte Yoga Übungen sollen das Körperbewusstsein fördern/wiederbringen, den Körper stärken und Ruhe und Gelassenheit ins System bringen.
Auch für Menschen mit Krebserfahrung geeignet

Yoga mit Baby

Sanftes Yoga mit Asanas aus dem Hatha Yoga und Übungen aus der Rückbildungs-Gymnastik.
Für Mamas ab 3 Monaten nach der Geburt mit und ohne Baby möglich.

Donnerstag, 11 – 12 Uhr

Fortlaufender Kurs
Einstieg jederzeit
für Anfänger und Fortgeschrittene

Bei 10 maliger Teilnahme kann eine Teilnahme Bescheinigung
für die Krankenkasse ausgestellt werden.

YOGA für Alle

Yoga mit Krebs

Hatha Yoga Atemübungen und Asanas zur Stärkung für Körper, Geist und Seele.

Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen des Seins. Stärken wollen wir in den Yogakursen
den physischen Körper
 durch Asanas, Körperdehnungen und Muskelkräftigung,
den energetischen Körper in seinen funktionellen Abläufen anregen und
harmonisieren mit rhythmischen Bewegungen und Atemübungen,
das Bewusstsein in die Konzentration auf den Moment und die Eigenwahrnehmung lenken.

Mittwoch, 18:45 – 20:15 Uhr

Fortlaufender Kurs
Einstieg jederzeit
für Menschen mit Yoga Erfahrung

… UND HOLT EUCH DIE PRÄMIE DER GESETZLICHEN KRANKENKASSE,
BIS ZU 2 KURSE PRO JAHR SIND MÖGLICH!

Yoga in der Schwangerschaft

In diesem Yoga-Kurs stehen die Bedürfnisse der Schwangeren im Vordergrund der Übungen. Die Asanas aus dem Hatha Yoga dienen zur Stärkung und Entspannung von Körper und Geist.
Für Schwangere, die sowohl Geübt als auch Anfänger im Yoga sind, ab der 12. SSW

Kursgebühr: 140,- Euro

am Morgen

Donnestag, 9:30 – 10:45 Uhr

am Abend

Dienstag, 19:15 – 20:30 Uhr

Hallo Ihr Schwangeren, sichert Euch jetzt Euren Platz für 10 Kurseinheiten á 75 min.
und holt Euch die Prämie der gesetzlichen Krankenkasse,
bis zu 2 Kurse pro Jahr sind möglich!